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  • März 7, 2025
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Stärken Sie Ihre Gehirnleistung Mit der Mediterranen Diät

Wissenschaftliche Studien zeigen, wie mediterrane Lebensmittel das Gedächtnis schärfen und das Demenzrisiko senken – aber die wirksamsten Vorteile für das Gehirn könnten Sie überraschen.

Steigerung der Langlebigkeit durch vermehrte körperliche Aktivität

Bahnbrechende Forschung zeigt, wie einfache tägliche Bewegungen fünf Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen könnten, aber es gibt eine überraschende Wendung.

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  • Januar 28, 2025
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Die Anti-Frailty-Diät

Mehr über die Anti-Frailty-Diät erfahren, um Gesundheit im Alter zu erhalten.