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# playlist

- [Wie Ihre Playlist Ihre Trainingsleistung steigert](https://www.gesundheits-ticker.com/wie-ihre-playlist-ihre-trainingsleistung-steigert.md): Musik steigert die Trainingsleistung, indem sie das Belohnungssystem des Gehirns stimuliert, Dopamin freisetzt und die Ausdauer fördert. Sie verbessert auch die Koordination und Effizienz, indem sie Bewegungen mit rhythmischen Beats … (Stand 29.10.2024)