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site: "Gesundheitsticker"
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# protein

- [Proteinmythen von Proteinfakten trennen für eine bessere Gesundheit](https://www.gesundheits-ticker.com/proteinmythen-von-proteinfakten-trennen.md): Irreführende Mythen über Protein und Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Nieren könnten Ihrer Gesundheit schaden – die Wahrheit ist weitaus überraschender. (Stand 19.06.2026)
- [Gesundheit steigern mit ausgewogenen pflanzlichen und tierischen Proteinquellen](https://www.gesundheits-ticker.com/gesundheit-steigern-mit-pflanzlichen-und-tierischen-proteinen.md): Finden Sie heraus, wie das Ausbalancieren von pflanzlichen und tierischen Proteinen das Krebsrisiko senken und Nährstoffe freisetzen kann, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie vermissen. (Stand 18.05.2026)
- [Umdenken bei Proteinen: Vorteile für die Früherkennung von Nierenkrankheiten](https://www.gesundheits-ticker.com/umdenken-bei-proteinen-vorteile-fuer-die-frueherkennung-von-nierenkrankheiten.md): Eine bessere Nierengesundheit könnte davon abhängen, mehr Protein zu essen, als Ärzte zuvor empfohlen haben – aber es gibt einen Haken. (Stand 07.04.2026)
- [Proteinreiche Diäten: Ein Vorteil beim Abnehmen](https://www.gesundheits-ticker.com/proteinreiche-di%c3%a4ten-ein-vorteil-beim-abnehmen.md): Proteinreiche Diäten liefern überlegene Gewichtsverlust-Ergebnisse durch Stoffwechselmechanismen, die die meisten Menschen über ihren Körper völlig falsch verstehen. (Stand 28.10.2025)
- [Protein Power: Schlüssel zum gesunden Altern entdeckt](https://www.gesundheits-ticker.com/protein-power-schluessel-zum-gesunden-altern-entdeckt.md): Mit zunehmendem Alter durchläuft unser Körper eine Reihe von Veränderungen, die sich auf unsere Gesundheit auswirken können. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie wichtig Proteine für ein gesundes Altern sind. Eine Studie … (Stand 30.08.2024)
- [Protein Waffeln](https://www.gesundheits-ticker.com/myprotein-protein-waffeln.md): Eine einzelne Waffel liefert etwa 7,5 g Eiweiß bei knapp 100 kcal. Der Proteinanteil besteht hauptsächlich aus Milchprotein und einem Anteil hydrolysierter Gelatine. Erstere wird nicht genauer ausgeführt, man weiß also nicht, ob es eher Whey oder Casein ist oder doch eine Mischung aus beiden Bestandteilen. (Stand 22.04.2024)