---
title: "senken"
url: https://www.gesundheits-ticker.com/tag/senken/
type: "listing"
language: "de"
site: "Gesundheitsticker"
---

# senken

- [Geistige Aktivitäten, die dazu beitragen, das Demenzrisiko zu senken](https://www.gesundheits-ticker.com/geistige-aktivitaeten-demenzrisiko-senken.md): Schützen Sie Ihr alterndes Gehirn mit überraschenden mentalen Aktivitäten, von denen die Wissenschaft sagt, dass sie den kognitiven Abbau verlangsamen können – aber welche davon machen wirklich den Unterschied? (Stand 16.04.2026)
- [Ballaststoffe: Ihre Kraft, die Sterblichkeit zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern](https://www.gesundheits-ticker.com/ballaststoffe-ihre-kraft-die-sterblichkeit-zu-senken-und-die-herzgesundheit-zu-verbessern.md): Unglaubliche neue Forschungsergebnisse zeigen, wie nur 20 Gramm Ballaststoffe täglich Ihr Sterblichkeitsrisiko senken können – aber es gibt einen überraschenden Haken. (Stand 06.04.2026)
- [Vollkornprodukte senken das Risiko für chronische Krankheiten](https://www.gesundheits-ticker.com/vollkornprodukte-senken-das-risiko-fuer-chronische-krankheiten.md): Der Verzehr von Vollkornprodukten senkt das Gesundheitsrisiko erheblich. Studien zeigen, dass ein täglicher Verzehr von 90 g das Risiko von Herzerkrankungen um 18 % und die Zahl der Krebstoten um … (Stand 11.11.2024)
- [Gesunde Lebensgewohnheiten können das Risiko für Reizdarmsyndrom senken](https://www.gesundheits-ticker.com/gesunde-lebensgewohnheiten-koennen-das-risiko-fuer-reizdarmsyndrom-senken.md): Eine Kombination gesunder Lebensgewohnheiten kann das Risiko, am Reizdarmsyndrom zu erkranken, senken. Zu den wichtigsten Faktoren gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung. Menschen, die mehrere … (Stand 14.10.2024)