„Weekend Warriors“ fördert Gehirngesundheit, wie eine Studie zeigt

Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Training von ‚Weekend Warriors‘ die Gesundheit des Gehirns fördern kann. Die Studie widerspricht der Annahme, dass tägliche Bewegung für kognitive Vorteile unerlässlich ist,…

Heiße Temperaturen, schweres Herz: Studie weist auf Zusammenhang zwischen Depressionen hin

Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen Körpertemperatur und Depressionen hin. Eine Studie mit dem Titel „Heiße Temperaturen, schwere Herzen“ ergab, dass Menschen mit schweren Depressionen dazu neigen, höhere Tagestemperaturen zu…

  • Sport
  • Juli 19, 2024
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Neue Studie untersucht die Vorteile von “Bewegungssnacks”

Ein neuer Ansatz für Fitness gewinnt an Bedeutung, und es ist an der Zeit, unsere Trainingspläne zu überdenken. In Abkehr von der traditionellen Vorstellung von langen Trainingseinheiten haben Forscher die…

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  • Juni 17, 2024
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Studie zu zeitbegrenztem Essen lässt Pfunde nicht purzeln

Zeitlich begrenztes Essen (Time Restricted Eating, TRE) galt einst als vielversprechender Diättrend zum leichten Abnehmen. Eine aktuelle Studie bringt jedoch neue Erkenntnisse. An der Studie nahmen Erwachsene im Alter von…

Studie zeigt: Positives Selbstbild verlängert Lebenserwartung

Eine neue Studie hat einen interessanten Zusammenhang zwischen einer positiven Selbstwahrnehmung des Alterns und einer längeren Lebenserwartung aufgezeigt. Bei der Analyse von Daten aus der umfangreichen Ohio Longitudinal Study of…

Bahnbrechende Studie enthüllt Stoffwechselraten von Organen

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass das menschliche Gehirn etwa 20 % des gesamten Energieverbrauchs des Körpers ausmacht – eine überraschend hohe Zahl, wenn man seine Größe im Vergleich…

  • Diät
  • Mai 30, 2024
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Globale Studie deckt wichtige Zusammenhänge zwischen Ernährung und Sterblichkeit auf

Stellen Sie sich vor, Sie treffen beim Mittagessen eine einfache Entscheidung – Sie wählen einen knackigen Apfel statt eines Schokoriegels – und wissen, dass Sie dadurch möglicherweise länger leben. Eine…

  • Diät
  • Mai 26, 2024
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Eine Studie belegt die Vorteile einer zeitlich begrenzten Ernährung

Eine kürzlich durchgeführte Studie, in der eine 4-stündige und eine 6-stündige intermittierende Ernährung verglichen wurden, zeigte ähnliche Vorteile bei der Reduzierung von Körpergewicht, Insulinresistenz und oxidativem Stress. Beide Diäten verbesserten…

  • Sport
  • Mai 24, 2024
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Studie zeigt optimalen Hüftbeugungswinkel für Muskelkraft

Eine kürzlich an männlichen Bodybuildern durchgeführte Studie hat den optimalen Hüftbeugewinkel für die Maximierung der Kraft des Rectus femoris (RF) bei Beinstreckübungen ermittelt. Die Forscher stellten fest, dass ein Hüftbeugewinkel…

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  • Mai 13, 2024
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Studie zeigt: Süßstoffe helfen beim Abnehmen

Die jüngsten Ergebnisse der Studie über Süßstoffe und Gewichtsabnahme weisen auf einen faszinierenden Weg für Menschen mit Gewichtsproblemen. Die positiven Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Integration von NNS in…

Studie: RhIGF-I verbessert Proteinstoffwechsel

Die Forschung zu rhIGF-I hat unser Verständnis der Dynamik des Proteinstoffwechsels auf faszinierende Weise verändert. Die überzeugenden Hinweise auf eine signifikante Verbesserung des Proteinstoffwechsels und der Stoffwechselprozesse nach der Behandlung…

  • Sport
  • April 23, 2024
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Neue Studie enthüllt das beste Widerstandstraining für die Knochen

Ich wette, Sie haben schon einmal darüber nachgedacht, wie Sie Ihre Knochen stark halten können, wenn Sie älter werden, oder? Das ist ein kluger Schachzug. Aber hier ist etwas Interessantes:…