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# Studien zeigen

- [Spaziergang nach dem Essen senkt Blutzucker um 22 Prozent](https://www.gesundheits-ticker.com/spaziergang-nach-dem-essen-senkt-blutzucker-um-22-prozent.md): Kurze Spaziergänge nach Mahlzeiten reduzieren Blutzuckerspitzen nachweislich. Studien zeigen besondere Vorteile nach dem Abendessen. (Stand 26.10.2026)