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# Trainer

- [Wann Elektrolyte für Training und Erholung wichtig sind](https://www.gesundheits-ticker.com/wann-elektrolyte-fuer-training-und-erholung-wichtig-sind.md): Die meisten Workouts benötigen keine Elektrolyte – entdecke die genauen Bedingungen, unter denen sie tatsächlich einen Unterschied machen. (Stand 03.08.2026)
- [Warum Sie nicht vor jedem Training dehnen müssen](https://www.gesundheits-ticker.com/warum-sie-nicht-vor-jedem-training-dehnen-muessen.md): Vorwork-out-Dehnen verhindert keine Verletzungen, wie du denkst—hier ist, was die Wissenschaft sagt, was tatsächlich funktioniert. (Stand 17.07.2026)
- [Im Streit die richtigen Worte finden](https://www.gesundheits-ticker.com/im-streit-die-richtigen-worte-finden.md): Wer Frieden schaffen will, muss nicht nur darauf achten, was er sagt – sondern auch, wie. (Stand 24.10.2022)