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  • September 23, 2025
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Hunger: Die Wahrheit jenseits des glykämischen Index

Erfahren Sie, warum Ihr Blutzuckermessgerät möglicherweise lügt, wenn es darum geht, was Sie hungrig macht—die wahren Auslöser werden Sie überraschen.

  • Diät
  • November 8, 2024
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Hunger verstehen und kontrollieren für eine dauerhafte Gewichtsabnahme

Hunger ist eine große Herausforderung für alle, die abnehmen wollen. Während sich der Körper auf eine geringere Kalorienzufuhr einstellt, verstärken hormonelle Veränderungen die Appetitsignale. Um dies zu überwinden, ist es…