Die Regelmäßigkeit des Schlafs ist für die Vorhersage der Sterblichkeit wichtiger als die Dauer.

In der Gesundheitsforschung gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass die Regelmäßigkeit der Schlafgewohnheiten einen größeren Einfluss auf die Sterblichkeit haben kann als die Anzahl der verbrachten Schlafstunden. Indem sie…