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Steigert Kälteeinwirkung wirklich den Stoffwechsel
Bei der Suche nach Gewichtsverlust könnte der Ruf der Kälteexposition als Stoffwechselanreger nichts weiter als ein frostiger Irrglaube sein?
Kreatin und Haarausfall: Was neue Forschungen zeigen
Trotz weit verbreiteter Ängste, dass Kreatin Haarausfall verursacht, stellt neue Forschung diese Annahme in Frage und zeigt überraschende Erkenntnisse über dieses beliebte Nahrungsergänzungsmittel.
Power dein Training: Die Kraft von Musik und Koffein
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Kraft und Flexibilität durch Widerstandstraining
Moderne Forschung zeigt, wie Krafttraining sowohl die Stärke als auch die Flexibilität verbessert und damit lang gehegte Annahmen über deren Beziehung zueinander infrage stellt.
