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  • März 12, 2024
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Welche Art von Cardio-Training ist am besten für den Fettabbau geeignet?

Wenn es darum geht, durch Ausdauertraining Fett abzubauen, steht die Debatte zwischen hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und herkömmlichen Übungen mit niedriger Intensität im Mittelpunkt. Bei der Entscheidung für den besten Ausdauertyp…