Mikroplastik: Unsichtbare Bedrohungen für Knochengesundheit und Wohlbefinden

Wenn winzige Plastikpartikel in menschliche Knochen eindringen, bedrohen sie stillschweigend die Skelettfestigkeit auf eine Weise, die Wissenschaftler erst zu entdecken beginnen.

Intensität zählt: Knochengesundheit durch Training stärken

Warum sanfte Bewegung nicht ausreicht, um die Knochendichte aufzubauen – und welche überraschende Trainingsintensität nötig ist, um Ihr Skelett zu stärken.