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  • Oktober 29, 2024
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Wie Ihre Playlist Ihre Trainingsleistung steigert

Musik steigert die Trainingsleistung, indem sie das Belohnungssystem des Gehirns stimuliert, Dopamin freisetzt und die Ausdauer fördert. Sie verbessert auch die Koordination und Effizienz, indem sie Bewegungen mit rhythmischen Beats…