• Diät
  • Januar 21, 2025
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Muskelgewinne mit morgendlicher Proteinpower freischalten

Tägliche Eiweißaufnahme am Morgen entscheidet über Muskelaufbau und Stärke.

  • Sport
  • Juli 18, 2024
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Proteinpower: Muskelwachstum über Nacht

Wenn es um Muskelwachstum und -reparatur geht, bieten die Schlafstunden eine einzigartige Gelegenheit, die Muskelproteinsyntheserate zu optimieren. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Einnahme von Protein vor dem Schlafengehen diesen…