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  • Januar 1, 2026
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Beta-Alanin maximieren

Wie steigert Beta-Alanin tatsächlich die Leistung, und warum ist das Timing wichtiger, als die meisten Athleten erkennen?

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  • Oktober 19, 2024
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Ist das Timing der Proteinzufuhr der Schlüssel zum Erfolg?

Das Timing der Proteinzufuhr ist ein umstrittenes Thema, wenn es um die Maximierung des Muskelaufbaus geht. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die tägliche Gesamtproteinzufuhr wichtiger sein könnte als das Timing…