• Sport
  • Mai 23, 2024
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Erforschung der Auswirkungen von Getränken zwischen den Trainingseinheiten auf die Leistung

Das Gebiet der sportlichen Leistung entwickelt sich ständig weiter, und Getränke zwischen den Trainingseinheiten (MIDS) sind ein spannendes Forschungsthema. Jüngste Studien haben die Auswirkungen von MIDS bei erwachsenen Freizeitsportlern während…

  • Sport
  • Juli 29, 2023
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Die überraschende Wahrheit über kurze vs. lange Trainingseinheiten!

Ein häufiger Einwand gegen kürzere Trainingseinheiten ist die Annahme, dass sie nicht so effektiv sind wie längere Einheiten. Ein 12-wöchiges Experiment der Turner-Zwillinge stellt diese Annahme jedoch in Frage und…