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VILPA und Herz-Kreislauf-Gesundheit bei Männern und Frauen
Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity (VILPA) – diese kurzen, intensiven Bewegungsphasen im Alltag – wirken sich bei Männern und Frauen unterschiedlich auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Studien zeigen, dass Frauen ihr…
Einfluss von Kaffee auf den Appetit bei übergewichtigen Frauen
Kaffee wirkt sich bei übergewichtigen Frauen anders auf den Appetit aus als erwartet. Studien zeigen einen minimalen Effekt auf Hungerhormone, aber ein erhöhtes Verlangen nach süßen Speisen. Diese Ergebnisse stellen…
Ausdauertraining als Schlüssel zur Gesundheit postmenopausaler Frauen
Widerstandstraining wird zunehmend als wichtiges Element der Gesundheits- und Wellness-Routine von Frauen nach der Menopause anerkannt. Eine umfassende 6-Jahres-Studie, an der 122 zuvor inaktive Frauen teilnahmen, zeigte die signifikanten Vorteile…
Effektives Fitnesstraining für Frauen 40+
Sie haben einen Meilenstein in Ihrem Leben erreicht. Sie sind 40+, und Sie sind stolz auf das, was Sie bisher erreicht haben. Doch mit dem Eintritt in diese neue Phase…
12 Tipps für Lidschatten
Möchten Sie wissen, wie man Lidschatten jedes Mal perfekt aufträgt? Dann finden Sie in diesen Top 12 Augenschönheitstipps in diesem Artikel genau hier heraus.
