• Diät
  • November 4, 2025
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Verbessern Sie Ihre Mahlzeiten: Salat als Vorspeise

Erfahren Sie, warum das Beginnen von Mahlzeiten mit Salat die Kalorien um 11% reduziert und Ihr Gehirn dazu bringt, sich satter zu fühlen.

Fit und schlank: Sie wollen abnehmen? Diese Ernährungsfehler sollten Sie vermeiden

„Salat“ ist in Deutschland ein sehr dehnbarer Begriff. Salattheken in Supermärkten oder Restaurants enthalten oft kalte Nudelgerichte mit fettigen Soßen oder fein geschnittene Würste mit Zwiebelstückchen. Das ist alles andere als gesund und hat mit dem Grundgedanken eines Salats wenig gemeinsam.