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Ernährung der Mutter: Die Geschmacksvorlieben des Kindes werden geprägt
Die Ernährung der Mutter beeinflusst die Geschmacksvorlieben des Kindes und seine zukünftigen Essgewohnheiten. Das Geschmackslernen des Fötus erfolgt durch den Kontakt mit Aromen in der Ernährung der Mutter und im…
Eiweißreiche Ernährung: Der Schlüssel zur Gewichtskontrolle
Ich habe den Zusammenhang zwischen eiweißreicher Ernährung und Gewichtskontrolle untersucht. Die Forschung zeigt , dass diese Diäten ein wertvolles Instrument sein können, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu…
Optimierung der Ernährung durch erschwingliches Obst und Gemüse
Die Optimierung der Ernährung durch erschwingliches Obst und Gemüse ist für die Verbesserung der öffentlichen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Gemeinschaftsgärten und städtische Landwirtschaft sind der Schlüssel, um den Zugang zu…
Globale Studie deckt wichtige Zusammenhänge zwischen Ernährung und Sterblichkeit auf
Stellen Sie sich vor, Sie treffen beim Mittagessen eine einfache Entscheidung – Sie wählen einen knackigen Apfel statt eines Schokoriegels – und wissen, dass Sie dadurch möglicherweise länger leben. Eine…
Eine Studie belegt die Vorteile einer zeitlich begrenzten Ernährung
Eine kürzlich durchgeführte Studie , in der eine 4-stündige und eine 6-stündige intermittierende Ernährung verglichen wurden, zeigte ähnliche Vorteile bei der Reduzierung von Körpergewicht, Insulinresistenz und oxidativem Stress. Beide Diäten…
Die Kraft der mediterranen Ernährung und des Fitnessfortschritts
Die Kombination von mediterraner Ernährung und Fitness schafft eine starke Synergie für das allgemeine Wohlbefinden und eröffnet einen Weg zu mehr Vitalität und langfristiger Gesundheit. Dieses dynamische Duo hat die…
Gesundheit optimieren durch Ernährung und Nahrungsergänzung
Wenn es darum geht, die Gesundheit zu optimieren, ist die Konzentration auf Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel der Schlüssel. Omega-3-Fettsäuren bieten verschiedene Vorteile, während Multivitamine die kognitiven Funktionen verbessern können. Innovationen wie…
Ich bin immer müde: Was kann ich dagegen tun?
Entdecke die Gründe für deine Müdigkeit und erfahre, wie du sie überwinden kannst. Sind Sie auch ständig müde? Fühlen Sie sich abgeschlagen und unmotiviert? Müdigkeit kann viele Gründe haben und…
Eine mediterrane Ernährung kann dazu beitragen, gesundes Altern zu verbessern
Eine Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift des BMJ: Gut legt nahe, dass der Verzehr einer mediterranen Ernährung das Fortschreiten von Gebrechlichkeit und kognitivem Verfall eindämmen kann Die Fünf-Länder-Studie weist darauf…
Westliche Ernährung wirkt sich negativ auf die Gehirnfunktion und das Gewicht aus
Eine „westliche“ Ernährung macht Sie dumm wie Homer Simpson, so eine neue Studie die in der Royal Society veröffentlicht wurde. Selbst wenn man schlank und gesund ist, hat sich herausgestellt,…
Kann man eine schlechte Ernährung abtrainieren?
Warum kann man eine schlechte Ernährung nicht austricksen? Man kann sich nicht einfach ungesund oder schlecht ernähren und denken, dass man die schlechte / überschüssige Nahrung durch das Training am nächsten Tag verbrennt und fit oder sogar gesund bleibt.
Haarausfall durch Vegane Ernährung
Eine vegane Ernährung ohne angereicherte Lebensmittel bzw. Nahrungsergänzungsmittel führt bei einigen Nährstoffen zu einer unzureichenden Zufuhr, die z.T. erhebliche negativen Folgen auf die Gesundheit nach sich ziehen kann.
