Hier sind einige hilfreiche Hinweise, wie Sie sich verbessern können, je besser Sie sich in sieben Tagen fühlen.
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Ihr 7-Tage-Programm zur Selbstvervollkommnung

Ich scheine den Überblick verloren zu haben, wie oft ich gelesen und gehört habe, dass Ehen von Prominenten fast links und rechts scheitern. Nicht, dass es mich interessiert (und persönlich interessiert es mich nicht), aber es scheint seltsam, dass wir Film- und Fernsehstars oft als makellose Menschen sehen, die ein märchenhaftes Leben voller Reichtum und Glamour führen. Ich nehme an, wir müssen alle aufhören, den Kopf in die Wolken zu stecken und uns der Realität stellen.

Es gibt viele Möglichkeiten, sein Selbstwertgefühl zu verlieren, auch wenn es noch so trivial werden könnte. Aber was auch immer passiert, wir sollten alle versuchen, unser eigenes Selbstwertgefühl nicht zu verlieren.

Was braucht es also, um sich von den anderen abzuheben? Hier sind einige der Dinge, die Sie denken und verbessern können, die für eine Woche ausreichen sollten.

  1. Ihr Ziel kennen
    Wandern Sie mit wenig Orientierung durchs Leben – in der Hoffnung, dass Sie Glück, Gesundheit und Wohlstand finden? Identifizieren Sie Ihren Lebenszweck oder Ihr Leitbild, und Sie werden Ihren eigenen einzigartigen Kompass haben, der Sie jedes Mal zu Ihrer Wahrheit nach Norden führt.

Das mag Ihnen zunächst schwierig erscheinen, wenn Sie sich in einer engen oder gar Sackgasse sehen. Aber es gibt immer dieses kleine Schlupfloch, um die Dinge umzukehren, und Sie können einen großen Unterschied für sich selbst machen.

  1. Kennen Sie Ihre Werte
    Was schätzen Sie am meisten? Machen Sie eine Liste mit Ihren Top 5 Werten. Einige Beispiele sind Sicherheit, Freiheit, Familie, spirituelle Entwicklung, Lernen. Wenn Sie sich Ihre Ziele für 2005 setzen – vergleichen Sie Ihre Ziele mit Ihren Werten. Wenn das Ziel nicht mit einem Ihrer fünf wichtigsten Werte übereinstimmt, sollten Sie es vielleicht noch einmal überdenken oder überarbeiten.

Die Zahl sollte Sie nicht entmutigen, sondern vielmehr dazu motivieren, mehr zu tun, als Sie sich jemals erträumt haben.

  1. Ihre Bedürfnisse kennen
    Unerfüllte Bedürfnisse können Sie davon abhalten, authentisch zu leben. Kümmern Sie sich um sich selbst. Haben Sie das Bedürfnis, anerkannt zu werden, Recht zu haben, die Kontrolle zu haben, geliebt zu werden? Es gibt so viele Menschen, die ihr Leben gelebt haben, ohne ihre Träume zu verwirklichen, und die meisten von ihnen werden am Ende gestresst oder sogar deprimiert. Listen Sie Ihre vier wichtigsten Bedürfnisse auf und sorgen Sie dafür, dass sie erfüllt werden, bevor es zu spät ist!
  2. Kennen Sie Ihre Leidenschaften
    Sie wissen, wer Sie sind und was Sie wirklich im Leben genießen. Hindernisse wie Zweifel und mangelnder Enthusiasmus werden Sie nur behindern, aber Ihre Chance, die Person zu werden, die Sie sein sollten, nicht zunichte machen. Drücken Sie sich aus und ehren Sie die Menschen, die Sie dazu inspiriert haben, genau die Person zu werden, die Sie sein wollten.
  3. Leben Sie von innen heraus
    Steigern Sie Ihr Bewusstsein für Ihre innere Weisheit, indem Sie regelmäßig in Stille reflektieren. Kommunizieren Sie mit der Natur. Atmen Sie tief durch, um Ihren abgelenkten Geist zur Ruhe zu bringen. Für die meisten von uns Städtern ist es schwierig, selbst in den eigenen vier Wänden die Ruhe zu finden, die wir uns wünschen. In meinem Fall sitze ich oft nur in einem schwach beleuchteten Raum und spiele klassische Musik. Es gibt Geräusche, ja, aber Musik beruhigt die wilde Bestie.
  4. Ehre deine Stärken
    Was sind Ihre positiven Eigenschaften? Welche besonderen Talente haben Sie? Liste drei – wenn Sie nicht weiterkommen, bitten Sie die Personen, die Ihnen am nächsten stehen, bei der Identifizierung dieser zu helfen. Sind Sie einfallsreich, geistreich, gut mit den Händen? Finden Sie Wege, Ihr authentisches Selbst durch Ihre Stärken auszudrücken. Sie können Ihr Selbstvertrauen stärken, wenn Sie anderen mitteilen können, was Sie wissen.
  5. Dienen Sie anderen
    Wenn Sie authentisch leben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie ein vernetztes Gefühl des Seins entwickeln. Wenn Sie dem treu sind, was Sie sind, Ihre Ziele leben und Ihre Talente an die Welt um Sie herum weitergeben, geben Sie im Dienst das zurück, was Sie mit anderen teilen wollten – Ihren Geist – Ihre Essenz. Die Belohnung dafür, dass Sie Ihre Gabe mit denen teilen, die Ihnen nahe stehen, ist in der Tat lohnend, viel lohnender, wenn es die Augen eines Fremden wären, der schätzen kann, was Sie ihnen angetan haben.

Selbstvervollkommnung ist in der Tat eine Art von Arbeit, die es wert ist. Sie sollte nicht immer innerhalb der Grenzen eines Bürogebäudes oder vielleicht in den vier Ecken Ihres eigenen Zimmers stattfinden. Der Unterschied liegt in uns selbst und darin, wie sehr wir uns zum Besseren verändern wollen.

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Marianne

Geschrieben von Marianne

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