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Stimmung zu hebenTüren zu neuer Stärke und unerwarteter GemeinschaftIdentität durch Handeln aufbauen: Untätigkeit und Ausreden überwindenTestosteron neu denken: Mythen über Verhalten und EntscheidungsfindungDie wahren Gründe, warum Salsa-Tanzen Ihre Stimmung heben kannDie gesundheitlichen Vorteile von Rote Bete für Blut und Leistung entdeckenDen Mythos vom Ein-Wiederholungs-Maximum für die Gehirngesundheit entlarvenWie sich der Zeitpunkt der Mahlzeiten auf Appetit und Gewichtsverlust auswirkt
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Mi.. Nov. 4th, 2026

Sie sind giftig oder können krank machen: Diese Lebensmittel sollten Sie niemals roh essen

Kombo lebensmittel

Zuletzt aktualisiert am 10. Oktober 2022 von Gesundheitsticker

Grüne Bohnen

Gemüse ist gesund, und die meisten Arten lassen sich auch prima roh verzehren. Eine Ausnahme sind grüne Bohnen wie Busch- oder Feuerbohnen. Sie enthalten eine giftige Eiweißverbindung – das sogenannte Phasin.

Der Stoff bewirkt, dass die roten Blutkörperchen im Körper zusammenkleben. Die Folgen: Übelkeit, Kopfschmerzen, Erbrechen und Durchfall. Werden größere Mengen roher Bohnen verzehrt, kann es auch zu tödlichen Vergiftungen kommen. Als besonders gefährdet gelten Kinder aufgrund ihres geringen Körpergewichts.

Wichtig daher: Bohnen immer kochen, mindestens zehn Minuten in sprudelndem Wasser. Das zerstört das giftige Protein weitgehend. Blanchierwasser bitte immer wegkippen – auch darin können größere Mengen Phasin stecken.

Gesundheitsticker

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