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Aromatherapie
Der Geruch ist einer unserer stärksten, aufrüttelndsten Sinne. Die Aromatherapie baut auf dieser Kraft auf; sie verwendet ätherische Pflanzenöle zur Heilung und wird seit Jahrhunderten weltweit zur Förderung des Wohlbefindens und zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt.
Die lieben Zähne
Einige fürchten sich sogar so sehr vor der Behandlung, dass sie Kontrolltermine trotz Beschwerden über Jahre hinweg vermeiden.
Im Streit die richtigen Worte finden
Wer Frieden schaffen will, muss nicht nur darauf achten, was er sagt – sondern auch, wie.
Der Nachthimmel
Nach oben offen: Ein funkelnder Nachthimmel hilft uns dabei, klar zu sehen.
Bio Rhythmus Küche
Saisonal und im Einklang mit
der inneren Uhr – wer so isst, stärkt Körper und Seele, schont die Umwelt – und nimmt sogar ab.
Entschleunigung
Wann haben wir zuletzt auf einer Sommerwiese gelegen und in die Wolken geguckt? Am Strand Muscheln gesammelt? Den Tag verbummelt und uns nicht schuldig gefühlt?
Austernpilz (Pleurotus ostreatus)
Der Austernpilz (Pleurotus ostreatus) – auch Austernseitling genannt – ist ein sehr beliebter und schmackhafter Speisepilz. Manche betrachten ihn aufgrund seines hohen Ballaststoff-Gehalts und seiner Vorteile für die Darmflora als Heilpilz.
Inspiration
Inspiration kommt aus dem Lateinischen und setzt sich zusammen aus „in“, das für „hinein“ steht, und „spirare“, das „atmen“, „einhauchen“ bedeutet.
Schadensbegrenzung an Weihnachten: Eine Anleitung
Um der übermäßigen Gewichtszunahme an Weihnachten entgegen zu wirken und ein wenig Schadensbegrenzung an Weihnachten zu betreiben, bekommst Du heute eine kleine Anleitung
Ernährung gegen Haarausfall
In den meisten Fällen ist der Haarverlust genetisch bedingt. Aber er kann auch weitere Ursachen haben. Falsche Ernährung kann zum Beispiel Haarausfall begünstigen. Es kann ein Anzeichen dafür sein, dass dem Körper nicht genügend Vitamine, Nährstoffe und Mineralien zugeführt werden. Andere Merkmale für einen ungesunden Lebensstil sind oft auch schlechte Haut und andere körperliche Beschwerden.
Was hilft bei Diabetes Typ 2? – 7 Tipps
Wie Diabetes Typ 1 gehört Typ 2 zum Diabetes mellitus, der Zuckerkrankheit. Während jedoch bei Diabetes Typ 1 ein Insulinmangel aufgrund einer Autoimmunreaktion in der Bauchspeicheldrüse vorliegt, so ist es bei Typ 2 Diabetes die Insulinresistenz. Der Körper verliert die Fähigkeit, Insulin zu verwerten und Blutzucker in die Zellen zu schaffen – oft wird das auch Glukoseintoleranz genannt.
Schmetterlingstramete (Coriolus versicolor)
Die Schmetterlingstramete (Coriolus versicolor, veraltet Trametes versicolor) ist ein Heilpilz, der für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Seine Glykoproteine PSP und PSK gehören zu den stärksten Immunstimulanzien in der Natur. Als Nahrungsmittel ist er in Europa aktuell nicht zugelassen, lässt sich aber wild sammeln.
