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Tauschen Sie Mahlzeiten für eine bessere Herzgesundheit
Stärker zusammen: Gemeinschaft durch Fitness aufbauen
Transformieren Sie Ihre Gesundheit mit den Vorteilen des täglichen Gehens
Proteinreiche Diäten: Ein Vorteil beim Abnehmen
Symptombewertung für Frühdiagnose
Darmkrebsvorsorge mit einem Bluttest
Die Macht des Optimismus beim Altern und der körperlichen Gesundheit
Schwierigkeiten annehmen: Wachstum durch Herausforderungen freisetzen
Umgang mit Blei-Bedenken in Proteinpulvern und Sicherheit
Vitamin D: Die Kraft der Pilze in Ihrer Ernährung
Heißhunger annehmen: Ein neuer Ansatz für nachhaltigen Gewichtsverlust
Leistung maximieren durch das Verstehen Ihres zirkadianen Rhythmus
Marianne
Trainingszeiten: Ein Schlüssel zur Herzgesundheit
Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein bewährter Eckpfeiler für die Gesunderhaltung des Herzens. Es hat sich jedoch gezeigt, dass der Zeitpunkt des Trainings eine wichtige Rolle bei der Maximierung des kardiovaskulären…
SIRPLUS: Optimierte Lebensmittelrettung
Lebensmittelverschwendung ist ein erschreckendes Problem: Ein Drittel aller produzierten Lebensmittel geht verloren oder wird verschwendet. SIRPLUS, 2017 von Raphael Fellmer gegründet, geht dieses Problem direkt an. Sie fangen überschüssige Produkte…
Wohlstand und Gesundheit: ein untrennbares Schicksal
Wohlstand und Gesundheit – zwei Begriffe, die scheinbar Welten voneinander trennen und doch untrennbar miteinander verbunden sind. Wenn wir die komplexe Beziehung zwischen diesen beiden Facetten unseres Lebens entdecken, wird…
Protein Power: Schlüssel zum gesunden Altern entdeckt
Mit zunehmendem Alter durchläuft unser Körper eine Reihe von Veränderungen, die sich auf unsere Gesundheit auswirken können. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie wichtig Proteine für ein gesundes Altern sind. Eine Studie…
Kaltwasserimmersion: Förderung der Erholungsvorteile
Die Kaltwasserimmersion hat sich als äußerst wirksame Erholungsmethode herausgestellt, die bei Sportlern immer beliebter wird. Durch das Eintauchen des Körpers in kaltes Wasser können Personen eine spürbare Verringerung von Muskelsteifheit,…
Bohnen und gesunde Essgewohnheiten
Bohnen in den Speiseplan aufzunehmen, ist eine kluge Entscheidung, die oft zu gesünderen Essgewohnheiten führt. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Bohnen essen, eine bessere Ernährungsqualität und eine bessere Gewichtskontrolle…
Entspannung nach dem Sport: Die Kraft der Musik für die Regeneration
Sportlerinnen und Sportler suchen nach immer besseren Regenerationsstrategien, und es wird immer deutlicher, dass Musik ihnen dabei helfen kann, sich nach dem Sport zu entspannen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Musik eine…
Ist das Alter nur eine Frage der Einstellung?
Die Vorstellung, dass das Altern größtenteils eine Frage der Einstellung ist, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Da die Gesellschaft mit der Realität einer immer älter werdenden Bevölkerung…
Cocktails aus Eurycoma fördern die sexuelle Gesundheit von Männern
Eurycoma longifolia, eine in Südostasien beheimatete Pflanze, wird zunehmend für ihre potenziellen Vorteile für die sexuelle Gesundheit von Männern bekannt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mit Eurycoma angereicherte Cocktails einen…
Gewohnheitsbildung meistern für dauerhafte Veränderung
Die Gewohnheitsbildung zu meistern ist ein komplexer Prozess, der ein solides Verständnis der zugrunde liegenden Dynamik erfordert. Um dauerhafte Veränderungen zu bewirken, ist es wichtig, Gewohnheiten in ihre grundlegenden Komponenten…
Innovativer Bluttest zur Alzheimer-Diagnose
Mit der Entwicklung eines innovativen Bluttests ist ein wichtiger Durchbruch bei der Diagnose der Alzheimer-Krankheit gelungen. Durch die Kombination der Biomarker Amyloid-Plaque-Wert 2 (APS2) und p-Tau217 erreichten die Forscher eine…
Effizientes Training: Umgestaltung des Krafttrainings
Bei der Umgestaltung Ihres Krafttrainings geht es darum, Unnötiges wegzulassen und sich auf Übungen mit hoher Intensität zu konzentrieren, die schnell zu Ergebnissen führen. Denken Sie an Übungen, die aus…
