Seriöser Praktiker der traditionellen chinesischen Medizin mit Tablettencomputer, der trockene Kräuter, Pilze und Wurzeln für das Rezept auswählt
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Traditionelle Chinesische Medizin

Im Jahr 2011 gewann der chinesische Wissenschaftler Tu Youyou, 80 Jahre alt, einen der angesehensten Wissenschaftspreise der Welt für die Isolierung von Artemisinin, das heute als das wichtigste Malariamedikament der Welt gilt. Wo hat sie es entdeckt? In einer alten chinesischen Medizin.

Wir lieben diese Geschichte, denn sie beweist, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) die Kluft zwischen dem alten Glauben und der realen Welt 2014 überbrückt.
Die Praxis selbst verkörpert die Charakteristika vieler der Therapien in diesem Buch: eine starke Geist-Körper-Komponente, die Verwendung von Kräutern, körperliche Aktivität, Massage, Ernährung und Änderungen im Lebensstil – die üblichen Dinge, die man mit Natural Health assoziiert.

Aber die TCM hat auch eine sehr einzigartige – Kritiker und Fans könnten beide sagen “ganzheitliche” – Sichtweise des menschlichen Körpers. Wir werden die komplexen Konzepte hier skizzieren, bevor Sie sich in unseren Kapiteln über Akupunktur, Akupressur und Tai Chi vertiefen.

Wesentliche Konzepte

Die TCM basiert auf dem alten chinesischen Konzept, dass Mensch und Natur miteinander verbunden sind, dass die Organe und Gewebe des Körpers voneinander abhängig sind – und dass ein Gleichgewicht der Energien dieser Organe für die Gesundheit unerlässlich ist.
Im Mittelpunkt steht die Theorie von Yin und Yang. Kurz gesagt, glauben Praktiker, dass jedes unserer Organe, unser Gewebe und unsere Nahrung eine Yin- oder Yang-Kraft hat, und dass unser Körper, wenn eine Seite mächtiger ist als die andere, einem Krankheitsrisiko ausgesetzt ist.

Ein weiteres wesentliches Konzept ist die Theorie des Qi (ausgesprochen “chee”), der Lebensenergie oder Lebenskraft, die durch Ihren Körper entlang von Bahnen, die Meridiane genannt werden, zirkuliert. Qi umfasst alle Energien, von den materiellsten – wie Ihrem Körper, dem Boden, auf dem Sie stehen und Ihrem iPhone – bis hin zu den ätherischen, wie Wärme, Licht, Gedanken, Bewegung und Emotionen.
Yin und Yang sind die entgegengesetzten Qualitäten des Qi. Zum Beispiel sind die Yin-Qualitäten kühl, dunkel, passiv, fest, schwer und materiell. Yang bezieht sich auf Qualitäten des Qi, die hell, aggressiv, aktiv, immateriell, sich ausdehnend, hohl, leicht und aufsteigend sind. Alles, was Yin ist, hat ein Element von Yang; alles, was Yang ist, hat ein wenig Yin. Wellness wird erreicht, wenn die Yin- und Yang-Elemente des Qi ausgeglichen und in Harmonie miteinander sind. Wenn Yin und Yang nicht in Harmonie sind, wenn es zu viel oder zu wenig von einem Aspekt des Qi im Verhältnis zu einem anderen gibt, dann gibt es Krankheit.

Die TCM verwendet acht Prinzipien, um Zustände und Symptome zu kategorisieren: Yin/Yang, Kälte/Wärme, Innen/Außen und Über-/Unterdeckung. Kräuter, Therapien und Nahrungsmittel werden verschrieben, um jedes einzelne zu behandeln. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben einen Stau. Ihr TCM-Praktizierender könnte Ihnen Kräuter geben, die “Lungenwärme” genannt werden, weil Schleim als ein übermäßig heißer innerer Zustand angesehen wird. Dann würde sie nach Ihrer Ernährung fragen. “Kühlende” Nahrungsmittel wie Gurke, Grapefruit, Buchweizen, Eier und grüner Tee sollen Hitze und Giftstoffe beseitigen. “Wärmende” Nahrungsmittel – wie Mango, Grünzeug, Walnüsse, Reis, Huhn, Zimt und viele andere Gewürze – erhöhen die Yang-Energie, um die Durchblutung zu verbessern und die Organe zu erwärmen. Kalte Hände und Füße, Energiemangel und Magenbeschwerden werden als Zeichen für einen Yang-Mangel angesehen. Da das meiste Qi aus dem, was wir essen und der Luft, die wir atmen, gewonnen wird, hält die TCM gutes Essen, Kräuter, körperliches Wohlbefinden, saubere Luft, geistige Stimulation, soziale Interaktion und Liebe für sehr wichtig.

Die Prinzipien der TCM sind für westliche Menschen schwer zu verstehen, und es ist besonders schwierig für Ärzte und skeptische Forscher, die Theorie des Qi zu akzeptieren, das nicht gemessen werden kann. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die therapeutischen Wirkungen der Akupunktur auf die Freisetzung von Endorphinen an den Stellen, an denen Nadeln eingesetzt werden, zurückzuführen sind. Die meisten Studien über TCM wurden in China durchgeführt, und obwohl die Ärzte an die Wirksamkeit der TCM glauben mögen, haben sie es schwer, alle Prinzipien zu verstehen und wieder an dieses Qi zu glauben.

Probieren Sie es aus

Ein Besuch bei einem TCM-Praktiker beginnt mit der Beobachtung und Informationsbeschaffung. Er/sie wird mit Ihnen sprechen, zuhören und Ihr Verhalten, Ihre Bewegungen, Ihre Stimme und Ihren Teint beobachten. Sie schaut auch auf Ihre Zunge und fühlt Ihre Haut, Ihren Muskeltonus und Ihre inneren Organe. Sie sucht nach Disharmonie und Unausgeglichenheit; mit diesen Informationen wird sie eine Diagnose stellen.
Dann wird sie eine beliebige Anzahl von Behandlungen anwenden, einschließlich Kräutermedizin, Akupunktur, Massage/Akupressur, Schröpfen und Lebensstilberatung, und wird Ihnen einige Dinge geben, die Sie zu Hause praktizieren können, wie Meditation, Ernährungsumstellung, Dehnung und andere körperliche Aktivitäten.

Wenn sich das alles zu “draußen” anhört, denken Sie daran, dass Sie kaum allein sein werden: Der National Health Survey schätzt, dass etwa 3,1 Millionen amerikanische Erwachsene jährlich Akupunktur anwenden, und 17% verwenden chinesische Kräuter und andere Produkte. Tausende praktizieren Tai Chi und Qi Gong, und Studien haben herausgefunden, dass Tai Chi die Symptome pränataler Depressionen reduzieren, die neuromuskuläre Funktion bei älteren Menschen verbessern und das Verlangen von Kokainabhängigen eindämmen kann. Forschungen in China haben kürzlich ergeben, dass eine Kräuterformel im Vergleich zu einem Anti-Hypertonie-Medikament und Akupunktur viel versprechend ist, um den Erfolg von IVF zu steigern und die Symptome der Wechseljahre zu reduzieren. Eine kleine Studie in Großbritannien fand heraus, dass Akupunktur während der Wehen die Geburtserfahrung der Frauen verbessert.

Sehr gut für: TCM wird mit Erfolg bei chronischen und degenerativen Zuständen und komplexen Krankheiten mit mehreren Ursachen eingesetzt. TCM Kräutermedizin ist weit verbreitet, um Asthma, Allergien und Atemwegserkrankungen, einschließlich Erkältungen zu behandeln. Akupunktur wird zur Behandlung von Rückenschmerzen, Abhängigkeiten und emotionalen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen, Verdauungsproblemen (wie GERD und RDS), Fibromyalgie, Migräne und Arthritis eingesetzt. Akupunktur ist sehr wirksam bei der Behandlung von Schmerzen, zeigt sich vielversprechend bei der Parkinson-Krankheit und wird eingesetzt, um den IVF-Erfolg bei Schwangerschaft zu steigern. Moxibustion wird verwendet, um ein Baby zu drehen, das sich in Steißlage befindet. Derzeit laufen Versuche, um die Wirksamkeit von Kräutermedizin und Akupunktur zur Behandlung von HIV/AIDS zu testen. Akupressur ist auch ein Teil der TCM und wird bei Schmerzen, Übelkeit und Gewichtsverlust eingesetzt.

Vorsichtsmaßnahmen

– Informieren Sie Ihren Arzt immer, wenn Sie einen TCM-Praktiker aufsuchen, und listen Sie alle Kräuter auf, die Ihnen verschrieben wurden.
– Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren TCM-Arzt über alle verschriebenen und rezeptfreien Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, informieren.

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Marianne

Geschrieben von Marianne

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