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Wie sich veränderte E-Mail-Gewohnheiten täglich Stress reduzieren können
Kleine Veränderungen darin, wie Sie E-Mails abrufen, könnten Ihren Stresspegel leise transformieren – aber der überraschende Grund dafür könnte alles verändern.
Frucht und Entspannung: Eine tröstliche Verbindung
Die überraschenden Vorteile von Obst und seine entspannende Wirkung warten auf weitere Erkundung.
Stressreduktion am Arbeitsplatz – worauf Du bei der Gestaltung des Büros achten solltest
Stressreduktion am Arbeitsplatz – Unterschätzt und wichtig
Fast jeder Deutsche gibt an, chronisch gestresst zu sein. Die Arbeit beziehungsweise der Arbeitsplatz ist einer der wichtigsten Stressoren: Nicht nur kann die falsche Arbeit pures Gift für unsere Gesundheit bedeuten; auch das falsche Arbeitsklima, Arbeitsumfeld oder schlechte Gewohnheiten am Arbeitsplatz bedeuten auf Dauer Stress. Dieser wiederum kann einen deutlichen Einbruch in Gesundheit und Lebensqualität bedeuten.
