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Konsistenz schlägt Vielfalt für einen gesunden Darm
Diese überraschende Studie zeigt, warum das tägliche Essen der gleichen gesunden Lebensmittel Abwechslung für die Darmbakterien übertrifft—hier ist, was tatsächlich funktioniert.
Optimierung der Ernährung durch erschwingliches Obst und Gemüse
Die Optimierung der Ernährung durch erschwingliches Obst und Gemüse ist für die Verbesserung der öffentlichen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Gemeinschaftsgärten und städtische Landwirtschaft sind der Schlüssel, um den Zugang zu…
Obst und Gemüse gegen Corona zu essen, macht das Sinn?
Was ist viel Obst und Gemüse?Die vom Gesundheitsrat der Niederlande empfohlene Tagesmenge an Gemüse und Obst beträgt 250 Gramm zubereitetes Gemüse und 200 Gramm (gereinigtes) Obst für Erwachsene; durchschnittlich 150…
Chinesische Gemüsepfanne mit Zitronen
Köstliches veganes Wok Gericht mit einen leicht zitronigen Geschmack. Zutaten 1 Zwiebel in Scheiben geschnitten 1 Tasse gekochte oder eingelegte Kichererbsen Seesalz 2 Esslöffel Natives Olivenöl extra 2 gehackte Zucchini…
