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Vom Planer zum Macher: Flexibles Handeln annehmen
Kohlenhydrate am Abend: Mythen, Vorteile für den Schlaf und praktische Tipps
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Semaglutid und Sehkraft: Fakten von Übertreibungen unterscheiden
Ketone in Flaschen: Hype versus Evidenz
Wenn die Motivation nachlässt: Wie man sich durch die Wand kämpft
Konsequente Schritte schlagen Perfektion jedes Mal
Warum morgendliche alkalische Getränke Ihren pH-Wert nicht verändern
Wählen Sie Routinen, die zu Ihrem echten Leben passen
Warum Sie sich nicht darauf verlassen können, Ihren Blutdruck zu fühlen
Warum negative Momente haften bleiben und wie man sie abmildern kann
Vereinfache deine Mahlzeiten, um Gewicht zu verlieren und Entscheidungsmüdigkeit zu bekämpfen
Gesundheitsticker
Altern ist nicht das Problem, sondern wie Sie es angehen
Jünger zu bleiben bedeutet nicht, die Zeit zurückzudrehen, sondern die Reste des Lebens zu genießen. Gut essen, sich bewegen, weniger Stress haben und positiv bleiben, dazu die neuesten Cremes, Nahrungsergänzungsmittel und, ja, Bier, Bier!
Schwimmen geht immer
Winterliches Schwimmen soll sogar im Kampf gegen Depressionen gute Dienste leisten. Nur eins ist tabu: Hechtsprünge ins Eiswasser, ansonsten droht ein Kälteschock.
Wie man einen Menschen baut
Vor langer Zeit, als ich eine Schülerin war, erinnere ich mich daran, dass mir von einem Biologielehrer beigebracht wurde, dass alle Chemikalien, aus denen ein menschlicher Körper besteht, in einem Baumarkt für $5.00 oder so etwas gekauft werden können.
Schönheit ist nur hauchdünn, aber hässlich geht sauber bis auf die Knochen.
Es mag etwas überraschend sein, aber unsere Haut ist unser größtes Organ, und vielleicht das vielseitigste. Sie hält unser Inneres drinnen und Schlechtes draußen.
Was macht UV-Licht mit dem Haar?
Die Farbpigmente, natürlich oder coloriert, werden von zu viel UV-Licht zerstört, sodass das Haar ausbleicht, strohig wird und sogar Haarausfall droht.
Die lieben Zähne
Einige fürchten sich sogar so sehr vor der Behandlung, dass sie Kontrolltermine trotz Beschwerden über Jahre hinweg vermeiden.
9 Tipps gegen Schmerzen
Oft genügt es, an kleinen Stellschrauben zu drehen: Viel Ruhe und diese Tipps helfen dabei, leichte Beschwerden schnell und sanft loszuwerden
Haut und Reinigung
Abends immer, morgens nicht unbedingt: Die Reinigung ist der wichtigste Pflegeschritt für eine gesunde, strahlende Haut.
Corona Schnelltests – Welche Varianten gibt es?
Der PCR-Test Dieser Test wird am häufigsten in den Testlinien verwendet, benötigt aber mehr Zeit als ein Schnelltest. Der LAMP-Test Dieser Test ist genauso genau wie ein PCR-Test, aber das…
